Nature Walk

Ontdek de rust en stilte weer in jezelf

Wat is Nature Walk

Wil je helemaal tot rust komen?
Wil je ontspanning in je hoofd en lichaam?
Wandel met mij een ‘Nature Walk’.

Met eenvoudige adem- en yogaoefeningen
Met helende muziek
Met de energie van de natuur

Je lichaam en hoofd zijn tot rust gekomen
Je voelt je energiek, krachtig en ontspannen

Nature Walk voor jongeren en scholen

Doel:

Jongeren weer in balans brengen en bewust van zichzelf laten worden
Rust in hoofd en lijf d.m.v. de combinatie wandelen, ademhaling- en yogaoefeningen, kalmerende muziek
Een tevreden en een gelukkig gevoel

Door:

Een luisterend oor te bieden
Eenvoudige oefeningen die toegepast kunnen worden in het dagelijks leven
Helende muziek die in balans brengt
Met de kracht van bewust wandelen in buitenlucht en natuurlijke omgeving het zelfherstellend vermogen te activeren
Een zeer ervaren wandel- en yogadocent vanuit een jarenlange ervaring met tieners
De sterke overtuiging waarmee alle tieners met de goede begeleiding de beste versie van zichzelf kunnen worden

Nature Walk voor scholen in overleg.

Nature Walk voor volwassenen

Tijdens de wandelingen loop je één op één, individueel.
Wandelen werkt rustgevend en is gezond aangezien het je bloeddruk verlaagt en het afweersysteem versterkt. Lopen geeft een gevoel van geluk.

Neem gerust contact op!